Эмоциональная зрелость - это степень развития личности, при которой человек открыт для эмоциональных переживаний, может осознавать, различать, понимать, управлять, выражать свои переживания в соответствии с обстоятельствами. В статье описываются критерии эмоциональной зрелости и ее важность для личностного развития. Также описывается, как клиенты могут научиться управлять своими эмоциями и повышать самооценку.