А КАК ЖЕ Я?
Слушаю клиента и тихо улыбаюсь внутри. Бытует мнение, что если ты психолог, то осознан, проработан и умеешь держать фокус внимания на себе.
Хочу разочаровать вас, своих клиентов - это не про меня.
Бывает я не успеваю отловить свою реакцию, и впадаю в гнев, потому что страшно, устала или не понимаю, что от меня хотят, мне не безопастно.
Порой не могу сказать что чувствую, как сейчас напряжено моё тело, болит ли что-то то, удобно ли телу.
Иногда боюсь идти в конфликт и говорить.
Я убегаю из отношений, мне бывает просто страшно в близости.
Иногда выдаю реакцию аффекта, когда попадаю в травму, которая не исцелена ещё.
Порой мучаюсь от бессонницы и сильного напряжения тела.
В моменты тревоги, переживаний я расковыриваю себе пальцы до боли.
Бывает так, что я могу замереть в ситуации и не дать реакцию, а бывает так, что я бью и бегу.
Порой я боюсь себя и своей силы, скрывая это от мира.
Я пассивно агрессию, испытываю стыд за своё удовольствие, стесняюсь своего тела.
Всё это про меня, я не идеальна.
Я просто живая, такая как есть.
Я отслеживаю себя и этому научаю своих клиентов.
Я учусь замечать искажения своего восприятия, и научаю клиентов, видео где искажение реальности у них.
Я на практике тестирую на себе методы саморегуляции в стрессовых ситуациях, делюсь опытом с клиентами.
Я научаюсь прибывать в близости и чувствовать себя в безопастности и на сессиях даю это своим клиентам.
Я живая, я не идеальная.
Я просто учусь жить по новому, учусь чувствовать и учусь быть счастливой.
Учусь жить жизнь не через "призму" травматического опыта, а по другому.
Учусь поддерживать себя, создавать безопастность внутри себя.
Учусь доверять себе и миру.
И это всё про меня, про моих клиентов.
#Данамозгует
#психологическийЗОЖ
#психологКрасноярск
#психотравматология
