КОГДА ТЫ МОЖЕШЬ СМОТРЕТЬ ЧЕРЕЗ БОЛЬ.
Странно!
Солнце ласкает лицо, внутри покой и безмятежность. А ведь это состояние появилось совсем недавно.
Смотрю в глаза не потому, что надо держать оборону, а из чувства любопытства.
Как я к этому пришла?
Как получилось так, что внутри меня появилось место безопасности?
Моё место безопасности!
Слушаю слова, которые мне говорит партнёр, и удивляюсь тому, что не ранит, нет желания выть как загноный зверь и бежать, бежать, забиться в нору- зализывать раны.
Как так вышло, что делаю шаг сама на встречу, понимаю на сколько готова шагнуть и держу баланс?
Магия? Транзит планет? Гадание по кофе или марафон желаний?
Нет, я научаюсь брать ответственность, научаюсь себя поддерживать и принимать, признавать свою боль и давать ей место.
Научаюсь быть в контакте с собой и людьми,прибывая в безопасности.
У меня есть желание и мотивация исцеления своих душевных травм.
Будучи сама психотравмированной и работая с такими людьми заметила очень интересные вещи:
-️важно чтобы тебя просто послушали про твою боль, без осуждения, советов;
- важно, чтобы человек тебя принимал таким, какой ты со своей болью есть;
- важно научится сострадать себе самому;
- важно когда есть место, где тебя принимают в твоей боли, со временем ты обретаешь место безопастности;
- важно делать мини- мини шаги;
- важно научится себя принимать и не обесценивать свои мини достижения;
- важно научится давать себе время;
- важно научится расслабляться;
- важно наладить контакт с телом;
- важно, говорить что я чувствую;
- важно научиться заботиться о себе;
- важно научится относится к себе бережно.
Сегодня, когда обратила внимание клиента на то, что он говорит"Я хочу жить, а не выживать, хочу узнать, как это быть счастливым",клиент расплакался.
Впервые за долгие годы своей "внутренней войны" сказал- "Пожалей меня! " .
Ну а дальше мы плакали вместе, потому что начался процесс исцеления ран.
#Данамозгует
#запискипсихолога
#психологическийЗОЖ
#психотравматолог #психологКрасноярск
