КАК ИСКУССТВО ПОМОГАЕТ РЕШАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ.
"Ой, это просто чудо!! Как возможно такое сотворить?!"- шепчу я глядя на картину.
"Близко подходишь, просто мазки, отошел и видишь сюжет, детали".
Искусство было всегда рядом с человеком, будь то музыка, танцы, картины, сказания.
Для меня искусство- это чудесный помощник в работе с клиентами.
В силу разных причин, мы запрещаем, подавляем в себе чувства и эмоции.
Иногда бывает стыдно, больно, страшно говорить о что чувствуешь, о ситуациях которые были в жизни. Это мучает и тяготит, тем самым ухудшая самочувствие.
И как тогда быть?
Что, нет возможность прожить боль и исцелится?!
И тут на помощь приходит искусство!
Можно рассказать свою историю через рисунок, танец, музыку, написать сказку или слепить. И не важно, что ты этого не умеешь. Главное получить освобождение и исцеление, от боли, переживаний, "скинуть груз".
Открыть в себе силу, получить поддержку и ответы на свои вопросы.
Арт-терапевтические методы очень помогают в работе с клиентами.
Если вы пока не готовы обратится к психологу, то можете использовать искусство для самопомощи.
Предлагаю вам попробовать!
Посмотрите мультик ниже и ответьте на вопросы:
- Что вы чувствовали, когда смотрели мультик?
- Чем вы похожи с главным героем ?
- Что вам помогает справится с раздражением?
ПОМНИТЕ.
При просмотре кино, прослушивании музыки, чтении книги если у вас навернулись слезы, наблюдая за историей героя – дайте волю чувствам.
Таким образом вы проживаете свою историю, помогая сами себе исцелиться.
Это забота о своем психологическом здоровье.
Название мультика «Несуразь» (2014 г).
Режиссер Анна Романова, студия ШАР.
Иногда окружающие так раздражают.Жалобы, вопросы, пустая болтовня. Так хочется сбежать от всех туда, где никого нет…
Но вдруг и тебя тоже нет, когда ты совсем один?
#психологическийЗОЖ